top of page

Wyzwanie #BUTY I KANAPA

 

 

Na pewno słyszałeś po ŚDMowe zaproszenie: ZEJDŹ Z KANAPY! W tym skrócie kryje się ważna informacja dla Ciebie od Ojca Świętego Franciszka:

“Aby pójść za Jezusem – mówił Papież – trzeba mieć trochę odwagi, trzeba zdecydować się na zamianę kanapy na parę butów, które pomogą ci chodzić po drogach, o jakich ci się nigdy nie śniło, ani nawet o jakich nie pomyślałeś”.

#ZEJDŹ Z KANAPY to nie tylko chwytliwe hasło. To być może Twój program w drodze do świętości. Chcesz być święty? Tak? Ale kiedy?

Nie!!! Na emeryturze, to trochę za późno. Bądź święty dziś! Zacznij swoją drogę z Chrystusem już dziś! Zamień kanapę na parę butów.

Weź różaniec. Zacznij chodzić po drogach, o jakich Ci się nie śniło!

Rok 2017 to 100. rocznica objawień w Fatimie. Objawień, które nadal są aktualne. Nadal Matka Boża pragnie za pomocą tej prostej modlitwy pomóc Ci dojść do nieba!

 

Skąd pomysł na #wyzwanie buty i kanapa?

Nie chcemy tylko powtarzać słów #ZEJDŹ Z KANAPY. Chcemy założyć buty i rozpocząć drogę do świętości! Stąd pomysł na to #wyzwanie buty i kanapa. Pragnienie świętości ma stać się Twoim codziennym nawykiem, a żeby coś stało się nawykiem – musi być powtarzane. Nie czasami – codziennie! Dlatego powstał pomysł zorganizowania diecezjalnego wyzwania, które pomoże uczestnikom dbanie o swoje ciało i swojego ducha – codziennie.

Ile trwa wyzwanie?

Wyzwanie trwa 9 tygodni + tydzień FINAŁ MISTRZÓW.

Rozpoczyna się w Niedzielę Palmową 2017 (9.04.) i kończy w czasie Jerycha Młodych 2017(17.06.).

Kto może wziąć udział w wyzwaniu?

Wyzwanie jest dedykowane młodzieży z diecezji siedleckiej, a w wyzwaniu może wziąć udział każdy!!!

Nagroda? 

Każdy kto zrealizuje #wyzwanie buty i kanapa w całości otrzyma nagrodę. Co będzie nagrodą? Tego dowiesz się 17 czerwca. Dlaczego tak? To nie nagroda ma Cię motywować do działania, ale pragnienie wartościowego, tzn. świętego, życia!

           

 

Mamy nadzieję, że podejmiesz z nami to wyzwanie! Do dzieła! Odwagi!!!

 

życzymy powodzenia

Zespół #wyzwanie buty i kanapa

Ale…

jak w każdej dobrej rzeczy, którą chcesz zrobić, tak i w naszym wyzwaniu pojawią się trudności. Przyjdzie lenistwo, ciekawsze rzeczy do roboty, złe rozplanowanie czasu itp., itd. , dlatego na początku pomyśl komu/czemu dedykujesz to wyzwanie? Zrób to bardzo osobiście, szczerze, prawdziwie i powtarzaj codziennie  – możesz o tym powiedzieć innym, ale możesz także zachować tę informację dla siebie.

Poniżej jest miejsce na to:

………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….................................................................................................................................

(np. Podejmuję wyzwanie #buty i kanapa w intencji matury lub Podejmuję wyzwanie #buty i kanapa i dedykuję je mojej Mamie z okazji 50 urodzin).

I ETAP WYZWANIA  9 – 30 kwietnia 2017 r.

 

 I TYDZIEŃ 9-16.04.2017

 

Fitness ciała:

Każdego dnia tego tygodnia biegasz lub chodzisz 1,5 km jednym ciągiem w dowolnym czasie. Swój trening rejestrujesz za pomocą aplikacji Endomondo.

W swoim zeszycie wyzwaniowym piszesz zdanie:

Zszedłem/zeszłam z kanapy! Jestem już o 1,5 km dalej od kanapy!

(każdego dnia liczba kilometrów będzie się zwiększać)

Jeśli jakiegoś dnia nie zdążysz/nie będziesz miał ochoty zrobić treningu możesz nadrobić go następnego dnia robiąc 3 km w dowolnym czasie.

 

Możesz nadrobić tylko jeden dzień z rzędu. Jeśli 2 dni po kolei nie zrobisz treningu, niestety formalnie kończysz wyzwanie. Możesz jednak trenować dla siebie.

 

Uwaga! Nie możesz robić treningów na zapas.

Uwaga! 16.04. jest Wielkanoc! Tego dnia możesz opuścić trening. Jednak jeśli zdecydujesz się na podjęcie tego trudu, to możesz wziąć „urlop” dowolnego dnia w przyszłym tygodniu

 

 

Fitness ducha:

Trwa Wielki Tydzień. Przeżyj go wraz z cierpiącym Bogiem. Ten czas jest bardzo ważny dla każdego chrześcijanina. Zapraszamy Cię do wspólnej modlitwy.

 

Każdego dnia, w dowolnym czasie (najlepiej w czasie fitnessu dla ciała), odmów jedną dziesiątkę różańca świętego – tajemnice bolesne w intencjach wybranych przez Ciebie.

 

W Niedzielę Wielkanocną odmów tajemnicę chwalebną – Zmartwychwstanie Pana Jezusa.

Jeśli któregoś dnia zapomniałeś/nie miałeś czasu/nie miałeś ochoty pomodlić się – nadrób modlitwę następnego dnia ofiarując ją w swojej intencji: o laskę wytrwałości w dobru.

 

Każdego dnia zapisuj w poniższej tabelce intencję, w której się modliłeś oraz postaw x jeśli wykonałeś zadanie

II TYDZIEŃ 17 – 23.04.2017

 

Fitness ciała:

Każdego dnia tego tygodnia biegasz lub chodzisz 1,5 km jednym ciągiem w dowolnym czasie. Swój trening rejestrujesz za pomocą aplikacji Endomondo.

W swoim zeszycie wyzwaniowym piszesz zdanie:

Zszedłem/zeszłam z kanapy! Jestem już o 12 km dalej od kanapy!

(każdego dnia liczba kilometrów będzie się zwiększać)

Jeśli jakiegoś dnia nie zdążysz/nie będziesz miał ochoty zrobić treningu możesz nadrobić go następnego dnia robiąc 3 km w dowolnym czasie.

Możesz nadrobić tylko jeden dzień z rzędu. Jeśli 2 dni po kolei nie zrobisz treningu, niestety formalnie kończysz wyzwanie. Możesz jednak trenować dla siebie.

 

Uwaga! Nie możesz robić treningów na zapas.

Fitness dla ducha:

Trwa Oktawa Wielkanocy! Każdego dnia dziękuj Bogu za to, że Zmartwychwstał dla Ciebie! Każdego dnia odmów jedną dziesiątkę różańca świętego – Tajemnicę Zmartwychwstania Jezusa!

 

Przed rozpoczęciem modlitwy pomyśl z kim chciałbyś znaleźć się w niebie i za tę osobę ofiaruj tę modlitwę.

Jeśli któregoś dnia zapomniałeś/nie miałeś czasu/nie miałeś ochoty pomodlić się – nadrób modlitwę następnego dnia ofiarując ją w swojej intencji: o laskę wytrwałości w dobru.

 

Każdego dnia zapisuj w poniższej tabelce intencję, w której się modliłeś oraz postaw x jeśli wykonałeś zadanie

23.04. – Niedziela – NIEDZIELNY TRENING EKSTRA!

Uczniowie Jezusa mieli problem z wiarą gdy z Nim przebywali, a także gdy umarł i zmartwychwstał, a nawet gdy im się ukazywał po Zmartwychwstaniu. Jaka jest Twoja Wiara?

 

Na poniższej skali zaznacz poziom Twojej obecnej wiary wg Ciebie

A teraz na poniższej skali zaznacz poziom wiary jaką chciałbyś/chciałabyś mieć

III TYDZIEŃ 24.04.-30.04.2017

Fitness ciała:

Każdego dnia tego tygodnia biegasz lub chodzisz 2 km jednym ciągiem. Trening nie może trwać dłużej niż 25 minut. Swój trening rejestrujesz za pomocą aplikacji Endomondo. Jeśli zagapisz się, zagadasz z kolegą i minie Ci 25 minut, a 2 km nie będzie pełny – powtórz trening!

 

W swoim zeszycie wyzwaniowym piszesz zdanie:

Zszedłem/zeszłam z kanapy! Jestem już o 14 km dalej od kanapy!

(każdego dnia liczba kilometrów będzie się zwiększać)

Jeśli jakiegoś dnia nie zdążysz/nie będziesz miał ochoty zrobić treningu możesz nadrobić go następnego dnia robiąc 4 km w 60 min. Możesz nadrobić tylko jeden dzień z rzędu. Jeśli 2 dni po kolei nie zrobisz treningu, niestety formalnie kończysz wyzwanie.

Możesz jednak trenować dla siebie.

 

Uwaga! Nie możesz robić treningów na zapas.

Fitness ducha:

Jesteś odpowiedzialny za wzrost swojej wiary, ale także za wzrost wiary osób, które Bóg postawił w Twoim życiu.

Czy wierzysz w to co mówi Kościół? Czy zastanawiasz się nad prawdami wiary?

 

Poniżej masz tabelę. Każdego dnia odmów 2 dziesiątki różańca. Jeden o wiarę dla siebie, drugi za osoby, które Bóg Ci powierzył w Twoim życiu.

Jeśli któregoś dnia zapomniałeś/nie miałeś czasu/nie miałeś ochoty pomodlić się – nadrób modlitwę następnego dnia ofiarując ją w swojej intencji: o łaskę wytrwałości w dobru.

30.04 - Niedziela - NIEDZIELNY TRENING EKSTRA!!!

Dziś kolejna rocznica kanonizacji św. Faustyny. Tego dnia obejrzyj film „Faustyna” w reż. Jerzego Łukaszewicza. Po obejrzeniu napisz w swoim zeszycie wyzwaniowym:

Mam cechy/dary/talenty podobne do św. Faustyny:

  1.  

  2.  

  3.  

 

Cechy/dary/talenty, które widziałem u św. Faustyny i które chciałbym rozwijać u siebie:

  1.

  2.

  3.

Uwaga!!! W dniu 30 kwietnia i 1 maja wysyłasz do naszego biura Diecezjalnego Duszpasterstwa Młodzieży dowody zrealizowania I etapu wyzwania.

 

Dowody:

1/ Zrzuty ekranowe z aplikacji Endomondo. Zrzuty mogą być tygodniowe lub każdy dzień oddzielnie.

Na zrzutach ekranowych musi być widoczne Twoje imię i nazwisko, dyscyplina jaką uprawiałeś, data i dystans

2/ Zdjęcia wszystkich stron z Twojego zeszytu wyzwaniowego, w którym pisałeś słowa:

* "Zszedłem z kanapy! Jestem o 14 km dalej od kanapy!"

* zdjecia tabelek z realizacją modlitwy i intencjami

* zdjęcia "Niedzielnych treningów ekstra"

Czekamy z radością do 1 maja godz. 23.59!!!

Informację o przejściu do kolejnego etapu wyzwania otrzymasz do 2 maja do godz. 19.00!

Oczywiście nie jest tajemnicą i zaskoczeniem, że z każdym tygodniem dystans kilometrów i modlitwy rożańcowej bedzie się zwiększał :-) Zostaniesz także poproszony o wykonywanie rożnych zadań: czytanie wartościowej lektury, oglądanie filmów, zrobienie sobie selfie z proboszczem, świętowanie 13 maja i wiele innych! O wszystkim co przygotowaliśmy w tym wyzwaniu będziesz dowiadywał się stopniowo :-)                                                                                     Trzymamy kciuki!!!!                                                                                   

bottom of page